Se trata de una actividad dirigida a toda la familia, ya que permite regular la intensidad del ejercicio de tal forma que en una misma clase pueden convivir desde los más entrenados, a los que prueban por primera vez este intenso ejercicio.
La marca Spinning, creadora del ciclismo indoor a nivel mundial, ideó está divertida forma de ejercicio cardiovascular hace veinte años, y desde entonces han trabajado para difundirla y mejorarla, consiguiendo que a día de hoy sea la actividad más demandada en los gimnasios a nivel nacional e internacional.
Durante el Spinning Day, David Pérez, que instruye a todos los entrenadores españoles de esta disciplina, demostrará cómo es una verdadera clase de ciclismo indoor, y aconsejará a todos los ciclistas sobre los trucos, posturas y movimientos adecuados para que ningún músculo resulte dañado durante el ejercicio.
Una formación experta, que servirá de manual práctico en su entrenamiento diario tanto a los seguidores de Spinning, como a los que desconocían o temían esta forma segura, efectiva y divertida de hacer deporte.
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